2026年16期火箭班上海陆幼波日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2026年16期火箭班上海陆幼波日记
陆幼波 2026/10/12 4
今天听理论课，喷泉理论深化，3分钟跟操发热，拉到痛点

全部评论

1楼

👍喷泉理论再深化，收获很大！3分钟跟操身体就能发热，还能精准拉到痛点，说明气血启动越来越快，气机一冲就触达淤堵之处。继续守住体察，不硬扛痛点，循序渐进

2026/10/16 7:27:59

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

2

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11月11日(日记)得明非凡

2026年16期火箭班川渝得得得日记得得得

16期火箭班学员集训第31天(日记)霞光0922

工间操(日记)清云

简单而美好(日记)渝曾

2026年16期火箭班京津冀阎莉日记阎莉

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2026年16期火箭班上海陆幼波日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=18888452