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病之本源，祛病之路(日记)
暖杨 2026/10/12 27
困兽理论，作茧自缚，祛病即打开笼子，开三阳，剥洋葱。汉堡包理论，治疗脊柱侧弯，先两边后中间。喷泉理论，生病即气机出了问题。大气一转，其气乃散。稳住小循环，打开大循环。心脏不适，打开周围，平举、平扩。

全部评论

2楼

心灵翱翔

把困兽、汉堡包、喷泉这些核心理论梳理出来，抓住了得明健身的根本思路，总结的非常棒！身体的问题如同层层包裹，剥洋葱一般循序渐进打开三阳，先松外围、再调中间，转动大气理顺气机。学好理论再配合动作练习，理论和实操相互印证，锻炼才更有方向！

2026/10/13 15:22:03

0 分享回复

1楼可可心

理论学习的不错，可以多看老师的书

2026/10/12 20:55:21

0 分享回复

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