今天跟练了早操，练完身心舒畅。本来上班的路上被老师叫去学校沟通孩子作业的问题，沟通完之后心情有些低落，总感觉有股不舒服的感觉在心里闷着，晚上仍然高高兴兴做饭，跟孩子讲了讲作业的安排规划及时间问题。 晚上听老师的喷泉理论和大小循环边听的过程中，用无余处理了一下腋下及两胁部位，拉住向不同方向扯拽，非常的舒服，才发现这里还是有大大的一坨堵着，让心情难受，捏完热热的，心情也畅快起来，理论里正好讲到了: 如果一个人拖延，那他肯定是内在的气机不畅通，其实发现孩子作业有拖延，包括自己工作中也有拖延，这不正好讲到点上了吗？于是站起来赶紧做了上向上冲臂，以及高抬腿的动作，打出了几个大大的嗝，内心的憋闷感一扫而空，感觉遇到的啥事儿都不是事儿了。后面又跟了老师3分钟带操，哇塞，虽然只有3分钟，但是练完真的非常的畅快。准备也带孩子练起来，全身气机通畅了，作业拖延的问题才能从本质上解决。