喷泉就是能量喷泉，在能量喷泉指导下，我们的宗旨就是不断地伸展外达，轻松惬意，让我们的气机先由淤滞在胸腹能够出去， 我们得明健身自始至终贯彻着就让我们整个的气机外达舒展，像一棵树一样，挺拔直立，并且能把伞盖打开，而不是窝在中心，心胸，导致很多毛病，这是我们的喷泉理论。 强其四肢，充其胸腹，胸腹要有真气充盈流畅 年轻得病是一福，塞翁失马焉知非福，当身体现问题的时候，就知道健康的重要性，才有幸遇见得明，所以我们都太有福了 今天下午的工间操因为在上班，我跟的回放，感觉效果很好，出了很多汗，后背好热，比我平时跟操效果还好，老师今天的动作都是连起来做的，没有让我们立马放下手臂，所以我做着就比平时费劲，而且做完把手放下来的时候，感觉到手指头胀痛，这是以前没有的感觉，应该是动到了更多的淤滞。