今天早上跟操锻炼一直流清鼻涕，我知道是身体在排寒。下午又跟了工间操，我操作的不好，没找到打开摄像头的地方导致没有露脸。看到教练和同修们的灿烂的笑容，绽放的身体真是由衷的高兴。跟操虽然时间不长但也出汗了，我想坚持运动流汗其实排出的不是汗水，是你的坏情绪。这就让我想到昨天的开班典礼上大刚教练带操时心是莲花开师姐说的不知道为什么就笑了。其实就是我们在锻炼的过程中心??胸打开了坏情绪走了，所以我们笑了！