10月12日 今天第一次跟下午三点的工间操，感觉很放松，炼完一身汗，非常舒服。基础班的时候完全跟不上，现场跟操感到紧张，后来改为跟回放。经过半年多的锻炼我可以正常跟操啦，单够双够深蹲也没问题啦，能跑能蹦能跳啦，已经忘了腰椎骨折过了。 去年的这个时候因为腰椎骨折引起全身发抖、嘴和脸发麻，血压低到70多/40多，整夜睡不着，饭也吃不下，心慌胸闷气短，人一下瘦了10多斤，现在的我想吃饭了，味口特别好，能睡觉了，走路轻快了，血压正常了（107/73），邻居们都说我恢复的特别好。 跟着大部队一路向前，越来越好。