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w weiwei 2026/10/13 5
早操一遍 左侧小腹底到中腹有一根很大紧的地方 胯骨前侧、环周围,胯骨连接尾椎骨的地方还是紧疼 感觉盆腔里还是里边紧,不明显,可能还没有进一步发掘到 昨天前天跟操不是很多 身体的敏感度稍许降低 锻炼+中药+产品,精力够用,体力也跟得上和以前懒洋洋老想躺的状态天差地别,人真的是可以改变!整体身体上了一个层次




全部评论
1楼 和禾
一天不落跟着练,这股定力就了不起。身子的变化往往悄悄发生,先把节奏稳住,大气一转,好消息会自己找上门。
2026/10/21 23:14:08 0 分享 回复

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