昨天下午团练太震撼了，老师现场纠正非常及时，大家热火朝天练得超级开心。以后有机会要多跟。 早上大千老师带操很多干货，讲到要抓主线，执大象，太好了，要回放下多多练习。 现在睡眠好像进入另一个调整阶段了。晚上9：30睡，早上4点40分醒。这几天夜里即使醒也都是3点以后了。调整到肺经了。早上醒来打坐了几分钟，浑身热，两个胳膊心包经哇凉，就像贴了冰箱里取出来的冰块，心包经排寒还是第一次。以前都基本在腿上，肺经也排过。我的心是啥时进的寒呀？身体调整真有意思。