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小瑜
2026/10/13
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早操一遍，放慢并高抬腿的时候，这次终于感觉拉到了腹部，真的没有过的体会，也可能是以前太淤滞了，还没拉到那个位置。早上冲了奇悦，中午嗮太阳并散步半个小时回来继续跟操，喝了奇真，没午睡，下午的时候，一直在放屁，直到晚上还在放，身体松快很多
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