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海洋 2026/10/13 2
10分钟工间操就出汗了,教练指出弓步压腿,先稳住再转

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全部评论
1楼 和禾
练到这份上,汗出得透亮。练出一身的汗,是阳气发动、中焦运化带起来了;多温水慢慢来,大气一转,身子会被练松。
2026/10/22 7:34:13 0 分享 回复

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