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郁郁葱葱 2026/10/13 43
今天跟练的有些轻松,感觉最近有点累,我想应该是真气活开有点不够用,再买点奇珍补一补




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1楼 宁静的海
累了也可以适度休息,练习的强度也可以缓和一下,练和补结合也是非常好的方式。有时间也可以多读读老师的书,理论结合健身,在遇到一些问题的时候,也可以根据理论做一些及时的调整。
2026/10/13 22:16:47 0 分享 回复

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