今天又复习了昨天的晚课，喷泉理论和大小循环，正确的理论指导正确的实践。在生活中，不断地活动四肢，通过肩胯撬动胸腹的经脉。 早上6：20跟操，10点半跟老师今天带操回放，下午工间操，下午的工间操，在最后激发能量的无限上举后，出了很多汗，全身热乎。很喜欢这种团练的氛围，感觉能量场很强大，每个人都能被看见。感恩教练们的用心陪伴。昨天一天头痛，今天早上起来后就好了，今天一天精力充沛。工作之余，就出去楼道里来几个俯卧撑，感觉真的能开心脉，没有来由的开心。今天每日清单说要快活多做俯卧撑，不假呢。