上午狮子吼拉的太阳穴下面一点的地方发胀，左肩膀头有点疼，右臂拉扯到的地方多，后臀部酸。下午跨步走，3点钟在路上找个地方开练，不能耽误锻炼。上举数到30的时候左大臂内侧有热流，口干口苦，我以为渴了，走了一会口干口苦的症状消失，教练说是拉到肝胃啦。中午闺女问家里以前用的座机号码是多少，我脑子里马上显示一个数字，结果是对的。平日里如果让我想真不一定能想起来。今天少量多次的做俯卧撑，胸口拉扯到有感觉的面积变大。