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遇见更好的自己(日记)
西时花开 2026/10/13 11
今天照样是跟了三个操，在8:30跟操的时候前抬腿时，左边的脚后跟疼，膀胱经的问题吗？今天还在德明健身公众号上看到按摩眼的下部，对眼睛好，我打算天天坚持按，早日遇见更好的自己！

全部评论

西时花开

1楼

无余按摩跟健身一个道理，少量多次循序渐进

2026/10/14 14:23:01

0 分享回复

西时花开 回复: 西时花开2026/10/14 20:54:36

好的，谢谢教练！

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