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2026年16期火箭班广东陈华秀日记
陈华秀 2026/10/14 5
早操工间操跟操，下午自己练了一遍阳明操，保持3次整体锻炼，碎片化把健身融入生活。俯卧撑今天挑战了齐胯高度，自我感觉良好。继续加油。

全部评论

1楼

3次完整锻炼，还自主练阳明操，俯卧撑又突破新阶段！把健身融入日常，这份坚持太棒了👏

2026/10/15 10:05:50

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