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馨如
2026/10/14
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这几天锻炼后肩膀更酸痛，两边胁肋部位也拉得更痛，大腿根部向两侧抬腿时好像被什么绳子扯着了，稍增加幅度就扯得痛，尤其是右边更明显。其实前段时间这些现象也出现过，只不过现在表现得更明显。这应该是好事。真气撬动瘀滞，卡点蹦跶蹦跶而已。相信在坚持锻炼的前提下这些都不会久留。
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