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赵
赵倩
2026/10/15
 9
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1:今天上午觉得小肚子堵的难受，带着有些焦虑，坐立不安。做了高抬腿，拉扯了肚子，好一些。2:中午跟了带操，今天整体身体紧，拉开了一些，但是没有特别活，轻松感弱一些。3:昨天睡眠感觉沉，但早晨身体紧。喝药后更容易紧。中午锻炼时候下蹲最后一个，我蹲的久点，感觉到后腰八廖处特别紧特别紧，起来后拉开了一些。这个小肚子紧不好解决，今天大便也不多，感觉堵里面了。
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