火箭班10月11日开的课，我也是开课以来才开始练火箭班的操，12日晚上就出现右边偏头痛，还牵着右边的鼻子一起疼，其实以前一直有这种症状，一般一个月左右会出现一次，没想到12日晚上毫无征兆地来了。奇壮壮和奇风才喝1天，不知道是不是这个出现的翻病。13日早上虽然头痛，仍然跟完了早操，做完感觉很累，躺在床上一会儿冷一会儿又全身燥热，然后又头疼，真是难以言说。头痛是我最害怕的事，我一直怕翻病来个头痛，这样我的身体就垮了，就无法正常生活了。

13日休息了一天，14日有点恢复了，做了早操，还是感觉有点累，晚上也跟了10分钟的阳明操，不敢再多做。

这几天左手的酸好点，肘关节的酸处用手捏捏，捏出了乌青，以前捏都不会捏出乌青的。捏出来了以后就不酸了，所以我想左肩背的酸应该都在翻病，可能左手平常都不怎么在运动的。

这几天看火箭班的群里，大家都热情高涨的在跟操，还说着各种身体改善的情况，真得好羡慕。不过每个人的情况不一样，按着自己的节奏来，坚持就是胜利。