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隐形的翅膀
2026/10/15
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跟操情况: 早上早操，下午三点工间操，五点大千老师阳明操。
奇家产品: 上午壮壮
感觉: 三点工间操，按照教练的要求尽量做到位，感觉全身发热。特别是最后一个动作五指伸直，用力往上够，做完汗流浃背。
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