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心明眼亮
2026/10/15
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今天依依教练给我做了指导。教练说我下蹲还是存在问题的，下蹲的时候没有用到胯，是腿在使劲，这个还是要慢慢练，找到卡点对以后的进步有很大帮助，平举转体也有问题，教练说肩膀的发力小，腰在转，以后要注意这一点，教练的指导让我很高兴，知道自己的卡点在哪里了，以后要多练习，为自己以后的进步打卡。
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