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人间四月 2026/10/15 38
持续早晚跟练,晚上大千老师详细讲解跨步走的方法,演示了正确的跨步走,以后会把正确的走路方式融入到生活中,通过走路改善身体。




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1楼 宁静的海
把老师讲的跨步走放入日常走路,这个悟性太好了。正确的走法本就是生活里的少火生气,天天走、不经意间真气就攒起来了。以后走路多留意胯带腿,走路轻快,累积起来作用大。
2026/10/16 18:14:28 0 分享 回复

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