老师们好，我来报喜了[爱心]， 加入得明马上一个月了，我受益良多[拳头][拳头] 我翻病应该是一轮过了[拳头][拳头] 自从开始练习整套动作，整天腰酸背痛的，尤其脾胃处拉的生疼，后来是里边疼，而且持续了得有两个多星期，原来我没有过这么严重，只会打嗝，肚胀，偶尔才痛，结果这次都给翻出来了[嘿哈][嘿哈]，但是我没有放弃，每天继续坚持做操，因为每次做完操身体非常舒服，自发热好长时间[拳头][拳头]我也相信我会越来越好，没有信心了我就去找组长和老师们，他们帮我分析是什么原因，鼓励我，一直给我打气[爱心][抱拳]让我有信心继续坚持下去[拳头][拳头] 昨天开始脾胃突然变软，几乎不疼了，而且肚子也软软的，身体也软软的，感觉身体特别轻盈，之前非常严重的（最严重会打120的）头晕头痛的颈椎不好症状自从进来得明没再犯过，感觉身体经络好像被打通了，胸口的大石头感也没了，身体柔软就浑身舒畅，就不会有病痛对不对，感觉身体都被拉长了，身形也越来越好，挺拔了，蝴蝶袖的胳膊也变细了，也有人说我瘦了，总之我好开心啊[转圈][转圈]希望我的变化能给大家带来一些动力和勇气，坚持练习下去，收获更加健康的自己[拳头][拳头][抱拳][抱拳]在这里特别感谢大千老师，开发这么简单易学的好方法[抱拳][抱拳]让我们这些迷茫的人找到了改变自己生命质量的稻草[拳头][拳头]也非常感谢引领我进来的那几位老师们，宇欣老师，杨娜老师，还有我的组长和禾，是你们让我勇敢的坚持走下去[拳头][拳头]无限感恩[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]