左侧肋胁不适（再次）(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


左侧肋胁不适（再次）(日记)
暖杨 2026/10/15 35
本来已经没当回事快好了，昨天开始适当增加了八字和ok上冲操，还有上举侧弯，坚持立式拉腹。昨天晚上感觉累，简单跟练了一下。今天上午和下午坚持上强度，下午左侧肋胁不适再次范围扩大，波及内外。

全部评论

2楼

太好了，会根据自己的情况运动不同的动作，锻炼很努力，动到了很多堵点，继续加油～

2026/10/21 9:36:40

0 分享回复

1楼可可心

太好了，大大的好事，翻病呀，恭喜你，继续加大量，把邪气赶出去

2026/10/20 20:52:16

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11/11(日记)慧慧7960

跟练第六十一天(日记)glenn

第四十二天(日记)乐乐子

二十八期基础班京津冀善慧日记善慧

基础班跟练第三十三天10.15(日记)人间四月

基础班跟练第三十二天10.14(日记)人间四月

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

左侧肋胁不适（再次）(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19008366&innerflag=0