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日记33(日记)
沙子 2026/10/15 45
晨练，晚上听课、练高抬腿。平举上扩时左手拇指中指有麻感，偶尔右手无名指也有麻感。查了一下，事关肺经心包经和胆经。蹲起时膝盖酸。

全部评论

2楼

酸麻胀痛就是堵点和卡点，气血正在努力疏通，动到了有反应是好事情，继续坚持，麻的情况会越来越少，随之就是更加通畅了～

2026/10/18 15:57:28

0 分享回复

1楼

会自己查经络了，点赞。膝盖酸要先排除动作是否做到位，可以群里上视频看看。

2026/10/16 6:06:49

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