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西时花开 2026/10/15 5
白天跟了各个操,晚上先跟大刚教练练的平举高抬腿,然后又跟大千老师学左右够,现在脖子有点酸,浑身暖暖的。




全部评论
1楼 足下生
脖子酸气血还是有点过不去,继续加油!跟练老师和教练的操效果不是一般的好!!
2026/10/16 23:53:17 0 分享 回复

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