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乔金一
2026/10/15
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今天中午跟完早操就打长嗝，之后开始录制基础班打卡动作胯步走，完了录制火箭班打卡动作弓步压和左右够，我和莲花姐相互指导，她表示我做弓步压时上身后倾不中正，左右够时胯不稳后续要改正。我做完动作都不断打嗝和排气，下午工间操做完别人都出汗我没出汗，但是我的右手连着手背特酸疼到晚上跟老师做完操才不疼，不过还是不断打嗝和排气不断。
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