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莲儿
2026/10/15
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今天的理论课，胯步走。大千老师给我们剖析了胯步走的发力方式，是高位发力，后面发力，深层发力。我们上楼梯就是用胯在走，要走出六亲不认的步代，洋洋得意的样子，发自内心走出带风的步伐。明天去实践，看能不能找到感觉
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