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得明三板斧(日记)
暖杨 2026/10/16 26
补正气通经络祛邪外出左侧肋胁不适，今天很多动作受影响，没怎么练习。晚上听课的同时，用雷引涂抹左侧肋胁不适的地方。

全部评论

1楼可可心

公开动作的三指ok操着不错，做这个动作，配合小雷。老师的公开操也要去跟

2026/10/20 20:51:22

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