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清云
2026/10/16
 9
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好几天没排便了，每天都有便意，坐那就没感觉了。好久不这样了，也没太在意，今天下蹲好了一些，也或许是下午喝了奇悦的原因，排出来了臭臭的便便，稀软的，希望是排寒。
正常跟练三次，跨步走20多分钟，喝了产品，依然有点儿累，运动时很舒服，动完就会觉得累，脚后跟基本不疼了，神经性疼痛也过去了。这病翻的有点儿快。
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