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莲儿
2026/10/16
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今天打卡动作:胯步走。只要一走路，就有意识的想着用胯带动大腿，大腿带动小腿，小腿带动脚踝去走，还是没找到感觉。但是两边屁股有感觉一前一后的在动，这样是胯在发力带着双腿走吗？
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