切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
辰岺 2026/10/16 39
10月8日报的量子班,内心忐忑,担心之前火箭班没好好练,跟不上量子班。 10 月 10日量子班第一次跟操,是我喜欢的黑哥。 黑哥带操,真的很容易把人带入进去,跟着跟着就进入状态了,不再担心动作像不像,对不对,跟着做就完了。跟得太投入了,尤其是左右两边反复掀背时,做右边感到非常恶心,特别想吐但又吐不出来,不停干呕。




全部评论
2楼 大方
很好的事,一下拉到深层问题了,加油
2026/10/19 15:31:21 0 分享 回复
1楼 王玲玲
👍又多一位同行小伙伴儿,不要有任何的担心,这都是内耗,来了好好练就行。🤭黑哥是最招人待见的,一眼就能看到大家的问题,以后好好练,其他教练也很棒,多连麦,多让大咖教练指导。
2026/10/17 9:57:47 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
11月11日(日记)小东
八期量子班绍兴往事氧化日记往事氧化
11.2~11.11左肩膀可能翻病了,上下错胯一些小体会王玲玲
二跟火箭班(日记)小杜媳妇
八期量子班山东carol2026日记carol2026
八期量子班川渝好柿豆花生日记好柿豆花生
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
量子班的第一次跟操(补发)(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19062731&innerflag=0