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得得得
2026/10/17
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这两天活动的时候，肩胛骨、肩膀那块骨头老是嘎嘎作响。以前从来不会响，应该是之前一直没活动到这一层，淤滞积在那里，这一动就开始发出响声了。很早之前我大腿根也会弹响，后来很久都没再出现。今早练反向迈毛的时候，换到另一边开始响了。又陆续找到好几个卡点，看来还是得多坚持练习才行。
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