这几天跟大刚教练黑土地教练，心月教练做操，收获不一样。激情四射，活力满满。能量真的是激发出来的。对于我们一辈子只待在一个环境得人来说，我们需要学习接受的新知识太多太多了。尤其是健康意识和中医养生方面，都是小白的我们，随着得明健身的学习和锻炼，才慢慢走上正轨。一定稳稳当当的跟着得明走下去，才是我们黄金时间的大事要事正事。左右够，拉风箱，乌拉，等等。昨天把姐妹们和老公带动起来，感觉很有成就感，有一种志同道合的意思，好的开始，坚持一起健身真的是最浪漫的事情。我有信心带着他们一起加油锻炼。