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赵 赵倩 2026/10/18 17
昨天起来比较累和晕,前天晚上没有睡好,夜里醒来两个多小时,昨天上午练了一会,下午跟了大刚教练的操,出汗较多,有些累,昨天以休息为主,也许喝药补的多,昨天后背脊柱小肚子,头都更紧。




全部评论
1楼 和禾
这股劲儿真不含糊!练出一身的汗,是阳气发动、中焦运化带起来了;那阵头晕是出汗多、气血一时供不上,补袋壮壮加奇真对路。多温水慢慢来,大气一转,身子会被练松。
2026/10/21 23:10:35 0 分享 回复

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