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得明非凡 2026/10/18 19
今天早上跟心月教练的早操,整个过程节奏都可以,最后也出汗了。只是有一点不知道怎么回事?在跟操的过程中我一直打哈欠,不停的打哈欠流眼泪。样子有点狼狈!应该是有个原因。做早操就一点事也没有了,症状全部消失。奇怪啊?




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得明非凡
1楼 足下生
打哈欠,那就是你上焦的气血,它供应不上去了。又跟老师的早操正像老师说的巳时阳气充足时候锻炼,提升阳气了!恭喜
2026/10/19 23:07:09 0 分享 回复
得明非凡 回复: 得明非凡2026/10/20 20:35:07
谢谢组长的指教!我还想呢怎么这么奇怪,大早上起来好像又睏的不行,感觉睡的也可以啊!你一说我就明白了

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10月18日(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19109439&innerflag=0