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水木艾 2026/10/18 14
1早起左边小腿肚子酸 按揉很痛。 2傍晚跟完操有打嗝,一整套下来肩胛骨松得很充分。结束后再做了俯卧撑 立式拉腹 平扩,手脚心一直都是热热的。




全部评论
1楼 溪宜
反应好大哦,恭喜
2026/10/19 22:30:41 0 分享 回复

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