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若川 2026/10/18 23
上午回跟早操一次,下午200个平举击掌高抬腿,晚上小无余 左边胯骨还有卡点,而且今天左膝盖和左边脚踝前侧都有点疼,左边耳朵前面长了个大包。




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1楼 足下生
不错,左侧瘀滞被动到了,继续努力
2026/10/19 23:12:58 0 分享 回复

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