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非凡
2026/10/18
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喉咙稍稍有些不适，好几天了，时有时无，不管它。上午溜达一大圈，走路有些出汗，风太大了，正气足了心里也不怕它。
不知道是不是今天干活多了些，有点儿累不想动弹，但晚上后背和腰有些疼，就做了二十分钟的动作，既拉伸又扭转，慢慢腾腾的，后面热乎就停了，缓解了好多。
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