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清云
2026/10/18
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今天早操时感觉拉伸扭转到了更深层一些，貌似胸腔这个大萝卜松动了，开心。
左侧肩胛骨有酸痛，经过休息、活动，活动、休息，后来也不疼了。
这两天站的时间多了一些，感觉坐着尤其坐在沙发上浑身不舒服，站起来或者拉伸拉伸才会感觉舒畅。唉，以前都是长时间坐着，这才真的体会到了人为啥不能久坐 。
用心跟操用心体会，每天多收获一点点。
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