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龙马奔腾 2026/10/19 10
晨起慢跑+跨步走3公里后 按清单完成。今天早操跟练小刚教练 体会并领悟所有转体动作,稍微有点屈膝,容易控制中脉不摇晃。感谢小刚教练和心月教练指导视频动作。




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1楼 蓝花雨
哈哈,你今天写了这么多日记哈😊
2026/10/19 21:51:27 0 分享 回复

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