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跟练第三十八天(日记)
glenn 2026/10/19 49
昨天上传了9月基础班考核的视频，希望教练指导。今早小雨就在家里跟练早课，然后是老师的8：30及10点工间操。下午会继续跟练团操和自己回放跟练，少量多次原则，才能循序渐进，贵在坚持，贵在时时观照

全部评论

2楼

安排得满满当当！还积极响应团队组织的活动，太好了！紧跟团队，吸收前辈的经验，进步更快！

2026/10/21 10:15:44

0 分享回复

1楼

很棒！主动提交考核视频请教练指导，还一早持续跟练早课、工间操，下午团练再加回放练习，把少量多次落实在了日常。时时觉察、循序渐进，稳扎稳打坚持下去，收获自然越来越多。

2026/10/19 21:21:08

0 分享回复

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