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溜溜弯
2026/10/19
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今天跟完早操 身体很舒服
感觉胸腔可以打开多一点点了
身体前侧放松 后侧阳经才能用上力
放松着做 真的身心舒畅 之前的自己太神经紧绷了 无论是做事还是锻炼 以后要把心胸打开呀 勉励自己
反馈一点：例假这个月不再拖拖拉拉了 麻溜的走了 身体也几乎没有痛感了 就是第一天嗜睡 真好 不知道下个月什么反应哈哈 继续努力
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