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溜溜弯 2026/10/19 37
今天跟完早操 身体很舒服 感觉胸腔可以打开多一点点了 身体前侧放松 后侧阳经才能用上力 放松着做 真的身心舒畅 之前的自己太神经紧绷了 无论是做事还是锻炼 以后要把心胸打开呀 勉励自己 反馈一点:例假这个月不再拖拖拉拉了 麻溜的走了 身体也几乎没有痛感了 就是第一天嗜睡 真好 不知道下个月什么反应哈哈 继续努力




全部评论
2楼 心灵翱翔
胸腔慢慢打开了,例假也越来越好了,说明整个身体大气开始走向正向循环了。月经是身体的风向标,当月经好转说明整个身体素质开始上台阶了
2026/10/20 17:36:12 0 分享 回复
1楼 溪宜
对动作体悟更深了,例假走的麻溜,恭喜你
2026/10/19 22:28:03 0 分享 回复

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10月19日(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=19162427&innerflag=1