1.经脉健身 经脉系统是古人认知生命的方式，也是古中医和道家修行的重要理论基础。人是万物之灵，灵性俱足，经脉系统是古人通过灵性修行，体悟感知，内观内证而得，是超越了三维物质世界的无形路径和通道，犹如手机4G、5G网络，WiFi无线网，肉眼不可见，却能无时无刻通过特有的路径通道传输信号和信息，人体经脉亦如此。人体经脉系统包括左右各十二条经脉和奇经八脉，络脉无数，就象一张大网笼罩全身，内通五脏六腑，外络四肢百骸，这些看不见的能量通道，时刻运送着全身气血能量，周流不止，生生不息，维持着生命的状态和活力。古人认为“气脉常通，肾气有余”才是健康长寿之人的标准，经脉的通畅和活力直接影响到人体健康和活力，古人曾留下很多优秀的疏通经脉、强身健体、延年益寿的方法，古称经脉导引术，如市面上普传的八段锦、五禽戏、少林易筋经，但因普传和断代，往往只留其形，缺了核心心法，练之效果了了，还有些道门和武林门派里隐传的一些动功桩法等，平人难遇，常人难得。得明健身则是大千老师结合现代人生活、工作、体质特点，依据东方传统古中医气学理论创立的一种独特的经脉导引术，通过其极简单易行的动作，功简效宏锻练到全身经脉，可快速疏通经脉，增强活力，导引病邪排出体外，从而达到祛病健身，延年益寿的作用，这也是得明健身的三大特点之一。