很多人都知道“秋季腹泻”，其实除了秋天，夏天也是腹泻高发的时节。

《黄帝内经》早就告诉我们：“长夏善病，洞泄寒中”。

夏天气温升高，人体气机都到体表来了，相对来说体内空虚了，没有足够的能量化解饮食，再加上天热易贪凉，易滋生细菌，就更容易腹泻了。

原图  下载

今天小编继续来分享腹泻的第二类易感人群。

老年人群体

很多老年人容易腹泻。表现为经常性的大便溏稀，或者次数比较多止不住。

有的老年人腹泻严重甚至都不敢出门，因为随时都有可能要大便，自己又控制不了。

老年人不像小孩或年轻人拉肚子狂泻得很厉害，但是会时不时的泻一点出来。这个也是很苦恼的。

老年人腹泻原因

1.气机虚弱

老年人，很多时候也没吃什么太难以消化的食物，稍微比平常多吃了一块肉，或者吃的菜里放油稍多了点，就开始拉肚子，跑茅厕好多趟，一天下来几次人都没劲了。这种情况西医给的名字叫“老年性结肠炎”。

那么在气学中医看来是人老了以后，气机会衰弱。变得不那么结实，或者不那么有条理，稍微有一点超出平常的状态，就调整不过来，气机就会松散，紊乱。

另外还有一种情况是本来年轻的时候就体质差，或者因为年轻时候不爱惜身体，消耗过多伤了脾胃，年老之后气机就会更加衰弱。

老年人最常见气机衰弱的表现就是肾虚，因为肾主二阴，肾气虚弱就会固摄能力差，容易导致腹泻。

2.情志所致

现在社会大多数子女成家后选择与父母分开生活，老年人因生理原因各方面机能退化，有的各种病痛缠身，有的与子女家人关系不和，因此很多老年人都会有不同程度的失落感和孤独感。

长期情志不畅会导致心肺不开，肝、脾、肾三脏都在心肺的下面。这样被心肺压着，肝、脾、肾三脏的气机就升不上来，堵在下面，而久之就被压坏了。

原图  下载

十二经络里面，肝、脾、肾三脏的经络气机发生变动，出现病态的时候，就容易引起腹泻。

对治方法

1.饮食

老年人要去温养脾胃，补正气，要通过维温的方式去调脾胃。经常吃一些温养脾胃的东西，比如说经常吃点小米，山药，南瓜等健脾养胃的食材。

老年人不要吃得过多过杂，会加重脾胃负担！

2.运动

生命在于运动，老年人也一样，在自己可以承受的范围内还是要适量运动。

一方面有利于增强身体的通畅性和活性。另外一方面动起来也可以让不良情绪得到有效疏解。正如我们得明健身的理念之一:活到老，健身到老。

3.情志

老年人多出门走走，可以培养一两个兴趣爱好，比如跳广场舞，唱歌，绘画等，对情志的舒畅有特别大的帮助。

另外子女也要多给父母一些问候和关爱，常带孩子回家看看。

原图  下载

百善孝为先，子女不知医为不孝，

多了解多学习一些中医知识，养护好父母身体健康是我们应该做的。