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日记37(日记)
沙子 2026/10/19 50
晨练，高抬腿迈毛高位蹲各100。晚上听课，明白斑的道理，并发现不少人都有在练习时气管呼呼响的现象，又发现一个新问题。耳朵耳垂上硬块变小、痛感变轻。

全部评论

沙子

2楼

心灵翱翔

太棒了，每天坚持锻炼，坚持听得明晚课，认知上会越来越通透，身体也会跟着上台阶

2026/10/20 17:38:03

0 分享回复

沙子回复: 沙子2026/10/20 20:07:57

很喜欢跟心灵老师的早课

沙子

1楼

学习掌握新知识，体察发现新变化，恭喜

2026/10/19 22:19:58

0 分享回复

沙子回复: 沙子2026/10/20 20:07:35

加油👏?

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