二十八期基础班西北小金鱼日记-得明健身

二十八期基础班西北小金鱼日记

小金鱼 2026/10/19

时间飞逝，进基础班已一个月了，由于身体比较虚，所以每天锻炼时长也不多，平均半个月，因为有时忙起来没练。前段时间很少写日记，今天突然想写，是为了记录这两天的感受：不知道为什么近几天入睡困难，以前晚上十分钟内就可以睡着，现在感觉阳不入阴，静不下来难以入睡；二是午休时翻来覆去也感觉睡不着，有时最多感觉浅眯了一会或者根本没睡着。再接下来看有什么变化，希望这种情况尽快结束。


二十八期基础班西北小金鱼日记
小金鱼 2026/10/19 34
时间飞逝，进基础班已一个月了，由于身体比较虚，所以每天锻炼时长也不多，平均半个月，因为有时忙起来没练。前段时间很少写日记，今天突然想写，是为了记录这两天的感受：不知道为什么近几天入睡困难，以前晚上十分钟内就可以睡着，现在感觉阳不入阴，静不下来难以入睡；二是午休时翻来覆去也感觉睡不着，有时最多感觉浅眯了一会或者根本没睡着。再接下来看有什么变化，希望这种情况尽快结束。