上午和中午没有跟操，是因为凌晨醒了，不知道做了一个还是两个小时的拉伸，有点困。 肚子很紧，起来做了几个拉伸，胸腔到肚脐这一圈，像铁桶一般箍住了，又胀又紧，上下不通。转了一下中焦脾胃肝胆这一块也很紧，之前这些地方都很硬，转的时候，也觉得跟大石头一样。 我在想，这是做了怎么把身体闹成这样？各种的提心吊胆，紧张，想不通，压力，全都变成结节，存到肚子里去了吗？ 最近这两天身体这种紧张不通的，感受还挺明显的。这种状态，其实是身体的真实样子，但有时候就感受不到，是为什么呢？