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10月19日(日记)
得明非凡 2026/10/19 13
今天下午做左右够，又打了一个深层的大嗝。我一般不打嗝，即便打也是小嗝。像这种又大又深层的嗝真是少有。左右够这个动作是激发深层淤滞的大招！

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