请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
水木艾
2026/10/20
 24
|
|
|
1这周非常非常忙但也要坚持晨练和打卡
2胯步走10分钟，跟操没多久我的右脚踝外侧有热流通到脚底，到上班了还是热热的。应该是我的右脚脖子经络通了，冬天右脚丫子应该不会凉了。
3昨晚理论课巩固后今天再打卡侧抬腿 拉风箱，正确发力后身体出汗了
|
|
